Nous avons le plaisir de vous accueillir au coeur de Sommières dans le Gard.

Notre centre est dédié à la pratique et à l’étude de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Notre lieu est calme et accueillant, propice au processus d’apprentissage du yoga.

Chez Kamala, nous sommes particulièrement investis quant à la qualité de notre enseignement. Celles et ceux qui souhaitent accéder à la richesse et à la profondeur du yoga trouve ici un cadre humain et authentique.

L’ashtanga yoga se découvre comme une pratique physique très complète. Au fil du temps et des répétitions, il devient une voie d’intériorité. Il est un fantastique outil de transformation.

Intense et exigeant, il est d’une richesse infinie pour celles et ceux qui s’y adonnent. Nos cours sont ouverts à tous et respectueux du cheminement individuel de chacun.

Yoga traditionnel, l’Ashtanga Vinyasa Yoga est enseigné au sud de l’Inde. Son origine, estimée très ancienne, est peu connue. On doit sa diffusion au cours du XXème siècle au Yogi Sri T. Krichnamacharya et à son élève Sri K. Pattabhi Jois. Ce dernier enseignait encore il y a peu dans la ville de Mysore, avant de quitter ce monde en mai 2009.
Son petit fils Sharat Jois a poursuivi son enseignement à l’institut KPJAYI de Mysore en Inde jusqu’à son décès brutal en novembre 2024.

L’Ashtanga Yoga se caractérise par l’enchaînement des postures (asanas) rythmé par la respiration Ujjayi, respiration thoracique associée à différents points de concentration (drishtis, bandhas, souffle).

L’aṣṭāṅga-yoga se traduit par « les huit membres du yoga ». La pratique de ces différents aspects conduit à l’état de connaissance.

• yama & niyama : Ces principes nous indiquent ce que devrait être notre état naturel. Lorsque l’esprit devient libre, il aspire à la paix (ahimsa) et constate ce qui est sans détour (satya)
• āsana : la posture qui consiste à « s’établir en Soi » ;
• prāṇāyāma : la connexion à sa propre énergie ;
• pratyāhāra : la sensation de Soi ;
• dhāraṇā : l’état intérieur attentif, le lien à la mémoire ;
• dhyāna : la méditation dans le sens de la réflexion active ;
• samādhi : la mort à l’illusion : l’état naturel.

LUNDI

9h30-10h45

Tous niveaux

19h15 – 20H45

Niveau 2

MARDI

18h45 – 19h45

Débutants

19h15 – 21H00

Mysore

MERCREDI

19h00 – 20h30

Tous niveaux

JEUDI

12h30 – 13H30

Débutants

18h30 – 20h30

Mysore

19h15 – 20H30

Tous niveaux

VENDREDI

12h30-13h30

Tous niveaux

SAMEDI

16h30 – 18h30

Atelier mensuel

Deuxième série

DIMANCHE

Cycle d’approfondissement

Cf.Dates Newsletter

Ashtanga Vinyasa Yoga – Débutants

L’Ashtanga yoga allie la conscience de la respiration à l’enchainement de postures. Le cours débutant consiste à prendre connaissance avec la pratique et ses fondamentaux (technique du souffle, position des pieds…)

Ashtanga Vinyasa Yoga – Tous niveaux

Au fil du temps et des répétitions, la pratique confère un état d’attention de plus en plus profond et précis. Des points d’attention sont donnés afin de favoriser la concentration et le processus d’intériorisation ( bandhas, drishtis, ujjayi )

La première série appelée « yoga chikitsa » traduit par « yoga thérapie » apporte énergie, ancrage et stabilité.

Les cours tous niveaux sont adaptés à l’ensemble des pratiquants.

Ashtanga Vinyasa Yoga – Niveau 2

Le cours 2 du lundi soir s’adresse aux personnes ayant déjà suivi quelques semaines de cours au sein de l’école.
Positions des pieds et salutations au soleil sont intégrées. Il faut généralement entre 5 à 7 séances pour l’acquisition de ces fondamentaux. La première série est complétée sur ce cours.

Ashtanga Vinyasa Yoga – style Mysore

Le style Mysore est une pédagogie caractéristique de l’Ashtanga Yoga. En silence, chacun évolue au rythme de sa respiration, dans un cadre collectif et inspirant.
Cette pédagogie permet un accompagnement privilégié entre l’élève et l’enseignant.

Il est parfait pour débuter de manière très progressive si vous avez une condition spéciale (blessure, pathologie,…).

Il est incontournable pour progresser vers les séries suivantes.

Tous les pratiquants trouvent des instructions adaptées et personnalisées.

Contactez nous si vous souhaitez débuter sur ce cours afin de convenir d’un RDV. La durée de votre pratique évolue au fil des séances. Comptez +/- 35 minutes pour un premier cours.

Cours de découverte

10€

Séance à l’unité

13€

Carte 10 séances

110€

valable 6 mois

Carte 20 séances

200€

valable 12 mois

Trimestre illimité

130€

De date à date

Année illimitée

480€

De date à date

À lire avant votre premier cours :

• Nous prêtons les tapis et le matériel nécessaire.
• Pendant la pratique téléphones, montres connectées, bouteilles d’eau, serviettes doivent impérativement rester dans le vestiaire.
• La salle est ouverte environ 15 minutes avant le début du cours.
• Pratiquez à jeun dans des vêtements amples et dans lesquels vous êtes à l’aise.
• Nous sommes toujours disponibles pour répondre à vos questions.
• Une fois inscrit, il n’est plus nécessaire de s’inscrire en avance pour les cours. Il y a toujours de la place. Inscrivez vous à la newsletter pour connaitre les actus et événements du centre.

Informations pratiques :

• Envoyez-nous un sms avant de venir à votre premier cours 06.86.15.21.73
• Prévoyez l’appoint (espèce ou chèque) pour le paiement du cours d’essai ou de l’abonnement choisi. Possibilité de régler l’abonnement annuel en 3 chèques.
• Nous ne faisons pas de remboursement. En cas de problème de santé, merci de nous prévenir en début de période pour le report de votre abonnement.
• L’école sera fermée 2 semaines à Noël (du 18 décembre au 2 janvier) et une semaine à Pâques.
• Le planning est parfois allégé lors des vacances scolaires selon la présence des élèves.
• L’école est ouverte en juillet et août selon un planning adapté.