Samedi 26 septembre de 17h à 20h
Du son du souffle au silence du corps
Pratique du pranayama (respiration consciente), puis raffinement des techniques subtiles, souffle et bandhas. Première série et variations, emphase sur les postures inversées, pour terminer par un yoga Nidrâ (séance allongée, méditation profonde).
Dimanche 27 septembre de 10h à 13h
Eveil du centre
Pratique de la deuxième série d’Ashtanga yoga accessible à toutes et tous. Depuis la respiration, comprendre dans quelle mesure action et intention sont dirigées du centre vers la périphérie. Yoga Nidrâ.
Participation : 25 euros/classe, 40 euros pour la totalité
(Les stages étant lieu d’approfondissement et non d’initiation, il est nécessaire de pratiquer l’Ashtanga yoga depuis au minimum quelques mois).
Code porte : 1964A
Inscriptions par e-mail : info@arjuna-shala.com
Thank you!!1