Après les Yamas et Nyamas, voici la liste des 6 derniers piliers de l’Ashtanga Yoga : 3) Asana : Asana est la posture. La posture est une forme que nous réalisons avec notre corps. Or la distinction entre corps et esprit est elle aussi une forme de pédagogie n’ayant aucune prise dans le moment…
Ashtanga Yoga signifie « Les 8 membres du yoga » Astau = 8 et Anga = Anges. Les 8 membres du yoga ne nous sont pas extérieurs, il s’agit de nous. De Soi. Ces principes théoriques n’ont aucune réalité, ils sont des outils pédagogiques. Le pire serait de traduire ces principes par un ensemble de règles à…
Nous sommes ici au cœur d’une histoire universelle. Celle de notre conscience. Le Mahâbhârata est la grande épopée de l’Inde. Comme L’Iliade grecque ce texte nous raconte comment les 2 clans royaux originaux et les différents dieux se sont combattus et réunis. A l’intérieur de ce texte l’épisode de la Bhagavad Gita conte une…
Devant la prolifération des yogas, il est facile de s’y perdre et de n’y rien comprendre. A tort, les pratiques sont souvent décrites comme correspondant à un profil type de pratiquant. Nous entendons souvent que l’Ashtanga yoga est un yoga « dynamique » tandis que d’autres yogas sont réputés pour être plus « doux ».…
Qui n’a jamais voulu un jour que les choses pour lui se passent différemment. Qui n’a jamais rencontré d’obstacles sur sa route ou été éprouvé par des événements perçus comme difficiles. Mais quand cela arrive, quoi d’injuste ou de surprenant. C’est la vie ainsi pour tout le monde vécue avec “ses hauts et ses bas…
Comme tout autre point technique, dans le yoga, les drishtis peuvent et doivent être compris sous leur forme allégorique. Le drishti (de sa racine “Dr” “Drashtu” = la vision) consiste durant la pratique à stabiliser son regard sur une partie déterminée du corps. Plus généralement, cela concerne la pointe extrême du nez. Nous citons ci-dessous…