Respiration Ujjayi Technique caractéristique de l’Ashtanga yoga, Ujjayi est une respiration nasale, sonore et thoracique. Rythmique, elle permet de stabiliser l’attention et d’intérioriser le pratiquant. « Jayin » « Jaya » être victorieux, victoire. « Ud » « uj » préposition qui nous indique « vers le haut » Cette victoire concerne donc le haut, l’esprit : le processus de pensée. Comme le conquérant prend…
Si vous êtes engagés dans des pratiques telles que le yoga il y a des chances que vous aussi vous ressentiez cet appel intérieur. Cette intuition que quelque chose d’autre que la surface du quotidien nous constitue. La question qui se pose est: en quoi la technique – pour nous, posturale – permet-elle de faire…
Surya Namaskar, la salutation au soleil décrit de son nom un rituel plutôt lumineux de prédisposition à la connaissance. En effet, le soleil nourricier, source de vie et de chaleur est le symbole du savoir par excellence. Nous pratiquons le rituel des salutations au soleil au début de nos pratiques Ashtanga, quelque soit la série…
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Désolée d’en décevoir certains, Kamala même si « Kama » désigne le désir, ne s’est pas converti en un site de rencontres libertines !!! Le titre ici indique plutôt l’itinéraire que nous allons prendre pour explorer la symbolique du Ternaire! Souvent associé à l’ordre, à l’achèvement ou à la réconciliation le chiffre 3 permet la fusion du 1 (unité) et du 2 (dualité) révélant…
Sept assez !!! Comme dans le Chat Botté, célèbre conte de Charles Perrault, chaussons nos bottes de 7 lieues, non pas pour usurper le Roi comme le fait l’animal rusé mais pour parcourir le chemin du septénaire qui va nous guider à la compréhension de ce chiffre fondamental qu’est le 7. L’origine du 7…